ニュースタート健康法

しもやけってくせになるの?

しもやけってくせになるの?

Q.しもやけってくせになるの?なる人とならない人がいるのは何故? A.しもやけは寒さで血行が悪くなり生じる症状です。とくに手、指、足に発症しやすく、肌が露出している頬、鼻先、耳たぶなどもできやすい部分です。大人よりも子供…

Read more

お風呂に長く浸かってていいの?

お風呂に長く浸かってていいの?

Q.お風呂に長く浸かってていいの? A.私もそうですが、日本人は皆お風呂が大好きですね。 いいのか悪いのかは別にして、お風呂に浸かって気持ちいいと感じている間は、浸かっていても大丈夫でしょう。 また、お風呂の温度にもよる…

Read more

冬に肩こりがスゴイのはなぜ?

冬に肩こりがスゴイのはなぜ?

Q.冬に肩こりがスゴイのはなぜ? A.肩こりの大部分は首や肩の周りにある筋肉の緊張と血行不良により起こります。肩こりを引き起こす原因としては、姿勢の悪さ、運動不足、ストレス、目の疲れなどが挙げられます。冬場になるとそこに…

Read more

加湿のし過ぎって、よくないの?

加湿のし過ぎって、よくないの?

Q.加湿のし過ぎって、よくないの? A.冬は空気が乾燥するためインフルエンザや風邪にかかりやすくなり、乾燥は肌にも良くないなどのことから加湿器が推奨されますが、加湿も過ぎると弊害があります。それがカビとダニです。カビによ…

Read more

γ-GTPだけが基準値より高い

γ-GTPだけが基準値より高い

Q.73歳の主婦です。γ-GTPだけが基準値より高い。 どうしたら低くなりますか?お酒飲みません。甘いものも食べません。 A.γ-GTPは肝臓や胆管の細胞がこわれたことの指標として利用され、アルコール性肝障害、慢性肝炎、…

Read more