ニュースタート健康法
  • 肩こり温めるのと冷やす、どっちがいいの

    肩こり温めるのと冷やす、どっちがいいの

    Q. 肩こり(お風呂で)温めるのと、(湿布などで)冷やす、どっちがいいの? A.肩こりの時は温めるのが良いです。血行改善が必要です。 シップも肩こりで痛みがある時には有効ですが、これは冷却効果によるものではなく、消炎鎮痛…続きを読む »
  • 歯を磨いているのに、口臭が気になる。

    歯を磨いているのに、口臭が気になる。

    Q. 歯を磨いているのに、口臭が気になる。 「胃が悪いのではないか?」と言われるが、本当? A.口臭の原因のほとんどは口の中にあります。特に舌に付いている汚れによるものが6割を占めていると言われていて、舌磨きやよく噛んで…続きを読む »
  • 粉薬飲むのが苦手…錠剤やカプセルにならないの?

    粉薬飲むのが苦手…錠剤やカプセルにならないの?

    Q. 粉薬飲むのが苦手…錠剤やカプセルにならないの? A.確かに粉薬は飲むのが苦手な方は多くいらっしゃいますね。飲み薬には色々な種類があり、患者さんの年齢や症状に合わせて処方されます。錠剤もあるのに粉薬が処方されるのは、…続きを読む »
  • 長時間座っていると、お尻の奥がつるような感覚。

    長時間座っていると、お尻の奥がつるような感覚。

    Q. 長時間座っていると、尾てい骨当たりの、お尻の奥がつるような感覚。 これって何? A.坐骨(ざこつ)とイスの座面に殿筋が挟まれて、血行が悪くなってそのような感覚になるのではないでしょうか。坐骨とは骨盤の底の部分で、座…続きを読む »
  • 平熱が低いのは体に悪いの?

    平熱が低いのは体に悪いの?

    Q. 平熱が低いのは体に悪いの? A.高齢になると体温を調節する機能が低下してきます。高齢の方の体温が35℃以下になることを老人性低体温症といい、場合によっては意識がもうろうとしたりうまく歩けなくなるなど危険な症状が現れ…続きを読む »
  • 固いものを食べて歯が欠けた。

    固いものを食べて歯が欠けた。

    Q. 固いものを食べて歯が欠けた。それ以来、なるべく柔らかいものを食べてしまう。歳をとっても頑張って固いものを食べた方がいいですか? A.硬い食べ物で歯が欠けることはよくありますが、硬くない食べ物でも歯が欠けることも同じ…続きを読む »
  • 筋肉痛が遅れてくるのはなぜ?

    筋肉痛が遅れてくるのはなぜ?

    Q.筋肉痛が遅れてくるのはなぜ? A.筋肉痛は過度な筋肉運動により熱が発生するとともに筋繊維が破壊され、炎症を招き、破壊された筋繊維から痛みの原因物質がじわりじわりと産生、蓄積されることにより発生すると考えられていますの…続きを読む »
  • 虫に刺されたとき、爪でバッテンするんですけど、やったらダメですか?

    虫に刺されたとき、爪でバッテンするんですけど、やったらダメですか?

    Q.虫に刺されたとき、爪でバッテンするんですけど、やったらダメですか? A.結論から言うと、症状が悪化するのでお勧めできません。要するにダメです。 虫刺されの際は腫れと痒みが症状として出現しますが、この原因は虫が持ってい…続きを読む »
  • 夏、サウナに入るのはあまりよくないの?

    夏、サウナに入るのはあまりよくないの?

    Q.夏、サウナに入るのはあまりよくないの? A.サウナを利用する場所は、通常空調が整備されておりますので、季節はあまり関係ないと外科医の私は思います。 大切なのは入り方ですね。まずサウナに入ると体にどのような変化が起きる…続きを読む »
  • 最近、口の中を噛みやすくなった。

    最近、口の中を噛みやすくなった。

    Q.最近、口の中を噛みやすくなった。年齢のせいでしょうか?噛みやすくなる理由ってありますか? A.舌や頬(ほほ)を噛んでしまうのは、普段無意識に行っている口の動きの調和が崩れた時に起こります。 食べ物を噛むときは食べ物の…続きを読む »

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