ニュースタート健康法
  • 車酔いってどうして起こるの?

    車酔いってどうして起こるの?

    Q.車酔いってどうして起こるの? A.車酔いの原因は、急な加速や減速による前後の揺れ、カーブや高低差よる左右上下の揺れなどが過度に生じると、バランスをつかさどる三半規管や脳に対しての刺激や情報(車内は止まっていますが車は…続きを読む »
  • ダイエットしたら伸びた皮膚は戻らないの?

    ダイエットしたら伸びた皮膚は戻らないの?

    Q.ダイエットしたら、痩せた分、皮が余ってしわになっちゃった。 皮って、伸びたら戻らないの? A.皮膚というのは伸び縮みするものです。太ってしまうと皮下脂肪が増えるのでそれを包むために皮膚は頑張って伸びようと対応してしま…続きを読む »
  • 私は虫に刺されやすいく、妻は刺されにくいのは・・・なぜ?

    私は虫に刺されやすいく、妻は刺されにくいのは・・・なぜ?

    Q.私は虫に刺されやすく、妻は刺されにくい。同じ場所にいるのに、刺され方が違うのは何故? A.同じ場所にいても蚊に刺されやすい人と刺されにくい人がいます。蚊はいつでも人を刺すわけではなく、産卵時のメスだけが卵の栄養源とし…続きを読む »
  • 年を取ると、身体が固くなるのは、何故?

    年を取ると、身体が固くなるのは、何故?

    若い方でも運動不足で体の固い人がいますが、これは主に筋膜の緊張によるもので、適切なストレッチで改善されます。 しかしながら歳を取っての体の固さには如何ともしがたいものがあります。 赤ちゃんはぷよぷよして体中が柔らかいです…続きを読む »
  • おくすり手帳、いつも忘れちゃう。どれくらい大事ですか?

    おくすり手帳、いつも忘れちゃう。どれくらい大事ですか?

    お薬手帳、持ち歩いていらっしゃる方は少ないですね。医療機関にかかる時には持っているけど、常に持ち歩くとなるとなかなか難しいものです。 まずお薬手帳の役割を簡単に挙げてみます。 飲み合わせやお薬の重複をチェック出来る お薬…続きを読む »
  • 食後の薬と食間の薬、何故分かれてるの?

    食後の薬と食間の薬、何故分かれてるの?

    まず食後服用とはお食事をしてから30分後ぐらいを目安にお飲みください、という指示になります。 一方食間のお薬とは、お食事してから2時間後ぐらいを目安にお飲みください、という指示です。 何が一番違うかと言うと、食後30分ぐ…続きを読む »
  • ちょっとだけカビてる食品。カビの部分を取れば、食べても大丈夫??

    ちょっとだけカビてる食品。カビの部分を取れば、食べても大丈夫??

    農林水産省は、目に見えるカビの部分を取り除いても、目に見えないカビが食品の内部や表面にまだ残っている可能性が十分あるので、思い切って食べずに捨てることを推奨しています。 カビの中にはカビ毒と言われる人の健康に悪影響を及ぼ…続きを読む »
  • 汗をかかない体質なんですが、体にとって大丈夫?

    汗をかかない体質なんですが、体にとって大丈夫?

    汗の代表的な役割は、体温調節と保湿です。体温調節に必要な発汗が少ないと、体内に熱がこもり体温調節が難しくなるので熱中症になるリスクが高まります。また、人間のほぼ全身の皮膚に分布しているエクリン汗腺から作られる弱酸性の透明…続きを読む »
  • 顔を洗うのは温水&冷水どっち?

    顔を洗うのは温水&冷水どっち?

    温水でも冷水でもなく、蛇口から出てくる水そのままか、冬の寒い時期であれば、触ってちょっと冷たいと感じるくらいに調節して洗うのがおすすめです。 熱めのお湯は洗浄力が高まりますが、必要な皮脂まで落としてしまう可能性があります…続きを読む »
  • 寒暖差疲労って何ですか?

    寒暖差疲労って何ですか?

     ヒトには生命維持のために、外気温の影響を受けないよう、暑い時は熱を放散し、寒い時は熱を産生する仕組みが備わっています。環境が一定して心地よいのが理想ですが、現実は季節変動があり、一日の中でも寒暖差があります。温度差が5…続きを読む »

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