ニュースタート健康法

平熱が低いのは体に悪いの?

平熱が低いのは体に悪いの?

Q. 平熱が低いのは体に悪いの? A.高齢になると体温を調節する機能が低下してきます。高齢の方の体温が35℃以下になることを老人性低体温症といい、場合によっては意識がもうろうとしたりうまく歩けなくなるなど危険な症状が現れ…

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固いものを食べて歯が欠けた。

固いものを食べて歯が欠けた。

Q. 固いものを食べて歯が欠けた。それ以来、なるべく柔らかいものを食べてしまう。歳をとっても頑張って固いものを食べた方がいいですか? A.硬い食べ物で歯が欠けることはよくありますが、硬くない食べ物でも歯が欠けることも同じ…

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筋肉痛が遅れてくるのはなぜ?

筋肉痛が遅れてくるのはなぜ?

Q.筋肉痛が遅れてくるのはなぜ? A.筋肉痛は過度な筋肉運動により熱が発生するとともに筋繊維が破壊され、炎症を招き、破壊された筋繊維から痛みの原因物質がじわりじわりと産生、蓄積されることにより発生すると考えられていますの…

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