Q.息子がすぐに冷房の温度を下げる。私は苦手。冷房で冷え過ぎてしまうのは、どれくらい良くない？
A.人間は暑いときには涼しさを求め、寒いときには温もりを求める生き物です。冷房による冷え過ぎがどのくらい体に良くないのか医学的に回答するのは非常に困難ですが、家庭用のエアコン程度なら大きな問題にはならないと考えます。
人が暑いと感じる時は、環境や状況、年齢や体調、暑がりか寒がりかなど様々な要因があります。屋内で快適な空調管理のなかで過ごされている方と、暑いなか外から帰ってきた方とはかなりの温度差があるでしょう。
子供が冷房温度を下げ、冷えすぎてしまうことを考える前に、何かを羽織り冷え過ぎとならないようにし、子供には冷たい飲み物でも差し上げましょう。そうすれば、ご家族皆さんが快適に過ごすことができるのではないでしょうか。わが家はそうしております。
東京衛生アドベンチスト病院監修