Q.立ちくらみがたまに起こります…予防法はあるの？
A.立ちくらみの原因はいろいろありますが、一番心配なのが、脳への血流の減少です。
貧血、脱水症では、血管内の血量が不足するので、脳への血流が減少し、立ちくらみを起こします。
不整脈、心不全などでは、心臓の機能が不十分になり、脳に十分な血液を送れなくなり、立ちくらみを起こします。脳梗塞のように、脳への血管が狭くなると、血流が減って立ちくらみを起こすかもしれません。
ストレスや過労などで自立神経の機能が低下すると、立ちくらみを起こす可能性もあります。立ちくらみのもう一つの問題は、原因が何であれ、立ちくらみから転倒して、大怪我を負う危険があることです。
頭を打つと致命的な外傷となる可能性もあります。
大事なのは、立ちくらみが定期的に発生する場合は、必ず医療機関を受診し、しっかりと原因を調べてもらい、治療を受けることです。それが最大の予防になります。
もし心配となる内臓の病気がないようならば、ゆっくり立ち上がることや、水分、食事をしっかり摂ることで、様子をみると良いと思います。
東京衛生アドベンチスト病院監修