ニュースタート健康法

理想的な健康的ライフスタイルとして「ニュースタート健康法」をご紹介します

ニュースタート健康法とは

ニュースタート健康法では健康のために植物をベースにした（plant based) 食事を勧めてきました。
ここ半世紀に渡ってバランスの良い植物をベースにした食事は、十分な栄養を体に与えるだけではなく健康に関係する沢山の効果があることが科学的に解明されてきています。
特に心臓病、脳卒中、癌、2型糖尿病、肥満などの生活習慣が原因で起こる病気はバランスの良い植物をベースにした食事によって予防効果があることもわかっています。

セブンスデーアドベンチスト世界総会栄養カウンセリングチームFact Sheet 参考

体の健康について

不安、悩み、ストレスは、身体の健康に強く関係しています。
適度な運動や、バランスのとれた食生活を心がけましょう。

心の健康について

私たちの日常は実にめまぐるしく、あらゆる情報がテレビやインターネットから途切れることなくあふれ出しています。これらから得られる健康情報の中には、効果がほとんどないばかりでなく、むしろ逆効果なものも存在します。
毎日、目や耳から入ってくる情報に、私たちが踊らされることなく、それが事実であるかどうかを自分で正しく判断するには、時代を経ても変わらない「指針」となるものが必要です。

何を指針として選択するのか、あなたの人生をより良いものにするためのヒントがここにあります。