永遠に変わらない信頼関係
効能のない錠剤を、特効薬だと言って患者に服用させると、病気が快方に向かったり、治ってしまうことがあります。これをプラシーボ効果といいます。メカニズムは明らかにされていませんが、人が何かを信じたり、信頼するときに、その思いは健康にも大きな影響を与えます。心のよりどころとなる「存在」がいること、コミュニティーやボランティア活動に積極的に参加して、人と交わることは、あなたのストレスを減らし、心を安定させ、からだにも良い影響を及ぼします。
また、今回の新型コロナウィルスの感染拡大のように、自分の力ではどうにもならないことが起こることもあります。台風や地震などの自然災害、交通事故などもそうです。どんなに規則正しい生活をしていても、いつ危険が襲ってくるかわかりません。そんなときに、あなたが信頼できる何かを持っていることは、情緒を安定させ、希望を与え、こころとからだの健康を守るためにも重要なことなのです。
霊性が生活の質を大きく向上させるということは、さまざまな研究によって立証されています。デューク大学のC・G・エリソンは、信仰を科学的に分析し、その驚くべき利点を次のようにまとめました。
- 教会の礼拝に出席することにより、宗教的な確信が生まれる。
- 宗教的な教えに関して、経験的な確信が伴うと、肉体的な健康にも良い影響を及ぼす。
- 強い宗教的信仰を持つ人は、個人的な幸福感が強く、かつ人生の満足度が高い。さらにはトラウマ（心の傷）を引き起こすような人生の事件に遭遇しても、悪い影響を引きずることが少ない。
★リラックス、免疫力改善、血液正常化、寿命延長、がん、動脈硬化の予防。
- 信頼できる友人を持つ。
- 苦しみを打ち明けられる人がいる。
- ストレスをうまくさける方法を知る。
- 家族の仲が良い。
- 人の役に立つようなことをする。
- 恨み、ねたみなどの早期解決。
- 社会的な接点を増やす。
- 精神的な成長を実感する。
- すべてを神にゆだねる体験。言い換えれば自分を超越した存在の確認。
