ニュースタート健康法
  • たんは必ず出した方がいいの?出すのが嫌なんだけど…

    たんは必ず出した方がいいの?出すのが嫌なんだけど…

    痰は肺内の分泌物や、吸い込んだ空気中の異物が気道の粘膜に付着したもので、からだにとって不要なものですから飲み込まない方がよいのですが、飲み込んで危険ということはほぼありません。飲み込まれた痰は胃に入り、胃液は強い酸性のた…続きを読む »
  • 感染症を予防し、免疫力を高めるビタミンA(β-カロテン)

    感染症を予防し、免疫力を高めるビタミンA(β-カロテン)

    ビタミンAは、皮膚やのど、鼻、肺、消化管などの粘膜を正常に保つ働きをするため、感染症を予防し、免疫力を高めることに役立っています。 また、目が光を感じるのに必要なロドプシンという網膜の色素の主成分として重要です。ロドプシ…続きを読む »
  • 免疫機能を高くするため

    免疫機能を高くするため

    Q.免疫機能を高くするため、どういった栄養素、食べ物を摂ると良いのでしょうか? A.新型コロナウイルス感染症予防のため、マスク、手洗い・うがい、といったことはもちろん大切なことですが、同じ場所で同じ状況にあっても感染しな…続きを読む »
  • 免疫機能とは

    免疫機能とは

    免疫とは、病原菌や毒素など外部からの異物が侵入した時に抵抗する能力のことを言いますが、大きく分けて自然免疫と獲得免疫に分けられます。自然免疫は、生まれた時に既に備わっている免疫機能のことを、獲得免疫は、感染した病原体を特…続きを読む »
  • 風邪かなと思ったときに、まずするべきことは?

    風邪かなと思ったときに、まずするべきことは?

    Q.風邪かなと思ったときに、まずするべきことは? A.鼻からウイルスが入り、鼻の奥に運ばれて鼻咽頭の細胞に入り込むとウイルス感染状態となります。感染が成立すると鼻の粘膜が腫れ、喉の痛み、倦怠感、微熱、鼻水、鼻づまりなどを…続きを読む »
  • 休みの日に限って子供が熱を出します。どうして子供は熱が出やすいの?

    休みの日に限って子供が熱を出します。どうして子供は熱が出やすいの?

    Q.休みの日に限って子供が熱を出します。どうして子供は熱が出やすいの? A.こどもは大人に比べると熱が出やすいです。それはまだ免疫が不十分だからです。 生まれてくる前、赤ちゃんは母親から免疫をもらって蓄えています。生まれ…続きを読む »
  • 口内炎を早く治せませんか?

    口内炎を早く治せませんか?

    Q.口内炎を早く治せませんか? A.口内炎の痛みは辛いですよね。 「口内炎を早く治せませんか?」というのは日常的の診療でもとても多い質問です。 結論から言うと、「これをすれば早く治る!」という治療方法はありません。 口内…続きを読む »
  • 寝違えをなるべく早く治す方法はある?湿布は効く?

    寝違えをなるべく早く治す方法はある?湿布は効く?

    Q.寝違えをなるべく早く治す方法はある?湿布は効く? A.急性項部痛(きゅうせいこうぶつう)とは特別な原因がなく、急に、うなじ周囲の痛みのためにクビを動かせなくなった状態をいいます。中国語では<睡落枕(スィーローチェン)…続きを読む »
  • 洗面所のタオル、毎日替えなきゃダメなの?

    洗面所のタオル、毎日替えなきゃダメなの?

    Q.洗面所のタオル、毎日替えなきゃダメなの? A.感染予防として、正しい手洗い後は、手を濡れたままにせず乾燥させることも重要なポイントであり、衛生的には、カビなど細菌の増殖を考えると、使用ごとの交換が理想的ではあります。…続きを読む »
  • マスクをしないで咳をしている人がいる。席を替えた方がいい?

    マスクをしないで咳をしている人がいる。席を替えた方がいい?

    Q.電車の中で隣の人が咳をしている。マスクをしていない。向きが違うから大丈夫?席を替えた方がいいの? A.風邪やインフルエンザなど感染症を100%予防することは、不可能です。そして、咳をしているからといって感染症かどうか…続きを読む »

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