Q.頭にニキビ。なんだか痛い…洗っているのに何故できる？ あれは、そもそもニキビ？
A.顔や身体の他の部分と全く同じく、毛包という、毛穴の中で毛と毛根をおおう袋状の部位が皮脂で塞がれたり内部に汚れが詰まってしまうと毛穴がふさがれて、ニキビの元であるアクネ菌が増え炎症が起き、赤くなって痛みがでます。
頭皮には毛穴が多く存在し密集しているので皮脂分泌が多くなりニキビができやすいうえに髪の毛で覆われているため通気性が悪く蒸れやすいという、アクネ菌が増えやすい環境です。
もともと顔にニキビができやすい人は頭皮にもニキビができやすくなります。また、髪が脂っぽかったり、オイリーなヘアケア製品を髪の根元近くに使っているとできやすくなります。
トリートメントやリンスは髪の根元からつけず、毛先をすくようにつけてよく洗い流すようにしましょう。
気をつけたいのが髪を濡らしたままにすることです。髪を乾かさないで寝ると頭皮が湿ったままでアクネ菌が増えやすい環境になり症状の悪化につながります。
暑く湿度の高い環境で帽子やヘルメットをかぶって身体を動かす人も、頭のニキビができやすくなります。
頭皮を健康な状態に保ってニキビを防ぐには、規則正しい生活と適切な洗髪が大切です。
シャンプーやコンディショナーをよくすすぎ、洗髪後は頭皮をしっかり乾かしましょう。
東京衛生アドベンチスト病院監修