ニュースタート健康法
  • 傷口は乾燥させた方がいいの?

    傷口は乾燥させた方がいいの?

    Q.「傷口は乾燥させた方がいいの?」 A.傷は乾燥させてはいけません。ずいぶん昔の治し方は、 ①水に触れず ②消毒し ③乾燥させる でしたが、 今は湿潤療法と言って、 ①傷は良く流水で洗浄し ②消毒はせず ③乾燥させない…続きを読む »
  • 我慢したオナラはどこへ行くの?

    我慢したオナラはどこへ行くの?

    Q.「我慢したオナラはどこへ行くの?」 A.オナラは食物や飲料水の摂取時に同時に飲み込む空気と腸内で食べ物を分解するときに発生するガスが原因と考えらえています。 オナラになるまでにゲップとなったり腸管に吸収されるものもあ…続きを読む »
  • ウォーキング、効いてる感じがしない。本当に効果あるの?

    ウォーキング、効いてる感じがしない。本当に効果あるの?

    Q.「ウォーキング、効いてる感じがしない。本当に効果あるの?」 A.ウォーキングは水泳やテニスなどの運動と違って激しく息も切れないですし、筋力トレーニングのように筋肉がついて目でみてわかるほど体型が変わるということがない…続きを読む »
  • 猫舌は訓練で治らないの?

    猫舌は訓練で治らないの?

    Q「猫舌は訓練で治らないの?」 A 猫舌は訓練で治る場合もあります。 始めに、猫舌とはいったいどういうものなのか考えていきたいと思います。 人が熱いものを食べた時に、口の中の粘膜がやけどをする温度に個人差はありません。 …続きを読む »
  • 薬を飲むとき、どうしてもお水で飲まないといけないの?

    薬を飲むとき、どうしてもお水で飲まないといけないの?

    Q「薬を飲むとき、どうしてもお水で飲まないといけないですか? お水がなくて、コーヒーやお茶などで飲んでしまうときがあるのですが・・・ 他の水分ではだめなんでしょうか?」 A.結論から言うと・・・お薬を飲むには水が最適! …続きを読む »
  • 口内炎がしょっちゅうできる・・・何でできるの?

    口内炎がしょっちゅうできる・・・何でできるの?

    口内炎とは口の中にできる炎症のすべてをいいます。 最も一般的なものは「アフタ性口内炎」です。はっきりした原因はわかっていませんが、口腔内の菌やストレス、偏った食生活によって起きると言われています。 また、小さな傷から口内…続きを読む »
  • お腹が「グーっ」と鳴るのはなぜ?止める方法はないの?

    お腹が「グーっ」と鳴るのはなぜ?止める方法はないの?

    おなかが鳴る(腹鳴)原因は、消化管内の空気が蠕動運動により狭くなった管腔を通過する際に発生すると考えられています。 ゲップやおならもそうですが、狭い場所を勢い良く空気が流れると音がでますよね。同じことが、胃や小腸の中で起…続きを読む »
  • 肩こりと頭痛は関係ある?

    肩こりと頭痛は関係ある?

    頭痛をおこす病気は沢山ありますが、肩こりとともに、後頭部から首スジにかけて締めつけられるような圧迫感と痛みがあり、朝よりも午後から夕方にかけて、症状がひどくなるようならば、筋緊張性頭痛(キンキンチョウセイズツウ)かもしれ…続きを読む »
  • 朝風呂と夜風呂、どっちがいいの?

    朝風呂と夜風呂、どっちがいいの?

    日本人が、入浴好きであることは確かです。温泉に恵まれ、水が豊富な国ならではの風呂好きは、日本人の長寿と、無関係ではないでしょう。 人間の体は、70%以上水分でできていることから、お風呂の水温によって、体における影響が変わ…続きを読む »
  • 早食いって良くないことなの?

    早食いって良くないことなの?

    早食いをすると、満腹中枢が血糖値の上昇を感知する前に多くの食べ物が体内に入ってしまいますので、糖尿病のリスクが高くなります。 また、過剰な食物を摂取することでメタボリックシンドローム発症リスクも高まります。 食事の時間は…続きを読む »

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